AT – Cours 202 (B) (2025-2026)

Cette formation permet aux participants de s’approprier de manière approfondie la théorie de l’Analyse Transactionnelle et de la mettre concrètement en pratique dans leur activité professionnelle.

Module 1 – Introduction à l’Analyse Transactionnelle Philosophie et contrat

Objectifs

• Connaître le contexte de l’apparition de l’analyse transactionnelle
• Découvrir la philosophie d’Eric Berne pour ensuite faire du lien avec les concepts
• Comprendre le concept de contrat et savoir l’utiliser
• Passer un contrat avec soi-même : formuler un objectif de changement vérifiable au cours de la formation

Contenu :

Histoire et philosophie de l’analyse transactionnelle. Eric Berne et ses contemporains. Le contrat : le sens et l’utilité du contrat. Les différents types de contrat.

Module 2 – Signes de reconnaissance et positions de vie

Objectifs

• Définir les différents signes de reconnaissance. Décrire leur importance dans la relation, les besoins et les résistances qui y sont liés
• Repérer chez soi et chez l’autre la position de vie investie. Faire le lien avec les croyances
• Développer sa capacité à mobiliser une attitude OK/OK dans les différentes situations de la vie: conflit, négociation…

Contenu :

Les différents signes de reconnaissance. L’économie des signes de reconnaissance : freins culturels et psychologiques. Les positions de vie existentielles et relationnelles. Les stratégies de négociation.

Module 3 – États du moi et transactions

Objectifs

• Comprendre comment la personne s’est construite et faire du lien avec son mode de fonctionnement
• Identifier les états du moi les plus mobilisés dans l’interaction avec l’autre
• Repérer les états du moi chez son interlocuteur
• Développer sa capacité à communiquer avec tous les états du moi

Contenu

Les modèles théoriques des états du moi fonctionnels et structuraux: définitions et diagnostics. Les différents types de transactions et leur impact sur la relation.

Module 4 – Emotions

Objectifs

• Découvrir les différentes émotions et leur fonction
• Distinguer les sentiments authentiques et les sentiments parasites
• Développer la capacité à accueillir les émotions et à en favoriser l’expression en tenant compte du contexte

Contenu

Les différentes émotions et leur fonction. Les sentiments authentiques et parasites. La roue des permissions. Lien avec le scénario.

Module 5 – Le scénario et le système-racket

Objectifs

• Comprendre la construction du scénario et repérer ses composants
• Distinguer les différentes matrices de scénario
• Identifier l’influence du scénario dans la vie d’adulte : racket et système-racket

Contenu

Concept de scénario (Berne), matrice de scénario, messages inhibiteurs, contraignants ; permissions ; système-racket.

Module 6 – Les jeux psychologiques

Objectifs

• Décoder les situations conflictuelles répétitives
• Repérer les mécanismes des jeux psychologiques et les nommer
• Sortir des jeux psychologiques

Contenu

Jeux psychologiques, formule « J » de Berne, triangle dramatique (Karpman), jeu psychologique et conflit structurant

Module 7 – Méconnaissances, passivité et symbiose

Objectifs

• Distinguer et repérer les relations symbiotiques « saines » et « malsaines »
• Repérer les divers comportements de passivité, en comprendre le sens pour intervenir de manière efficace
• Identifier les zones de méconnaissance dans la résolution d’un problème

Contenu

Symbiose, méconnaissances, comportements de passivité.

Module 8 – Les soifs psychologiques, la structuration du temps et autonomie

Objectifs

• Identifier les trois soifs psychologiques et leur équilibre dans la vie personnelle et professionnelle
• Repérer les différentes manières de structurer son temps
• Identifier ses propres leviers de changement pour développer son autonomie

Contenu

Les trois soifs psychologiques, la structuration du temps et l’autonomie selon Berne.