Malheureusement la colère est souvent associée à la violence en raison de facteurs culturels et sociétaux qui imprègnent notre éducation depuis l’enfance. Lorsqu’une personne a intégré que la colère permet la violence verbale et physique, elle ne peut vivre ni comprendre ce qu’est la colère saine. Pourtant la colère est une émotion importante d’affirmation de soi et de changement. Développer des compétences en gestion de la colère permet de ne pas transformer cette émotion en déni ou en passage à l’acte.
L’objectif de ces trois journées est d’identifier ces nœuds qui se sont tissés en nous, d’avoir une meilleure écoute émotionnelle de soi et des autres de sorte à pouvoir mettre des limites et des protections contre toute violence.
Différentes techniques seront abordées pour relâcher la pression ressentie, oser confronter de façon à pouvoir s’exprimer de façon à se respecter et respecter nos interlocuteurs et apprendre à agir contre toute forme de violence.
Alexandra PSALLAS (*APS)
Sociologue, Psychologue. Psychothérapeute formée à différentes approches.
Formatrice et Superviseur en Analyse Transactionnelle, champ Psychothérapie, TSTA-P.
Superviseur senior en EMDR/EMDR Europe Consultant.
Membre de l’équipe pédagogique de l’Institut Français d’EMDR, de l’Institut Belge Integrativa et de l’Institut Resilience au Luxembourg.
Les participants des groupes ETAP, les psychothérapeutes, les psychopraticiens, les psychologues, les professionnels de la relation d’aide psychologique.
Si le stagiaire suit le cursus de formation de psychopraticien, il est nécessaire que celui-ci soit au minimum en groupe ETAP 1 pour s’inscrire à cette formation.
Action d’adaptation et de développement des compétences. Action d’acquisition, d’entretien ou de perfectionnement des connaissances.
Au choix, selon le formateur (Correction d’exercices théoriques ou pratiques ; Evaluation d’une mise en situation / jeu de rôle ; QCM ; etc.).
Feuilles de présence émargées. Attestation de fin de formation.
Apports théoriques, exercices pratiques et théoriques, jeux de rôles, échanges ou débats en grand et sous-groupe.
